Тибетская гормональная гимнастика - это эффективнейшая и простая гимнастика, которая помогает избавиться от хронических болезней и прибавить себе 25-30 лет активной здоровой жизни. Гимнастику рекомендуется делать до 6 утра, сразу после пробуждения, на относительно жестком основании. В процессе выполнения гимнастики могут возникнуть болевые синдромы, но это означает, что хронические болезни начинают уходить. Практика гимнастики должна быть регулярной и выполняться каждый день.